Cos’è l’explosive training? Explosive training è nuovo tipo di preparazione atletica che prevede movimenti e sollevamenti intensi con pesi molto pesanti e ripetizioni numerose e rapide. Si tratta di un allenamento di tendenza sempre più diffuso e utilizzato come preparazione atletica per vari sport, dove sono richiesti movimenti potenti e al contempo veloci.
Pallavolo, calcio, basket e atletica sono solo un esempio. Tanti sport richiedono massima forza generata nel minor tempo possibile e l’obiettivo dell’explosive training è proprio questo: migliorare questa capacità attraverso esercizi “esplosivi” che comprendono squat, box jump, affondi, sprint, stacchi e slanci fatti con l’utilizzo di pesi, manubri o bilancieri per rendere ancora più intenso l’esercizio ed enfatizzare il movimento e l’allenamento dei muscoli.
MONDO, che da moltissimo tempo accompagna gli sportivi nella loro preparazione in vista di competizioni e partite ufficiali, sa bene quanto sia importante allenarsi su una superficie che risponda alle loro esigenze. Questo significa che la pavimentazione sportiva giusta è quella che asseconda gli atleti nei movimenti, massimizzandone le prestazioni e, al tempo stesso, assicurando loro comfort e sicurezza.
Ed ecco perché le pavimentazioni in gomma vulcanizzata MONDO, sono il palcoscenico più adatto dove praticare anche questo tipo di esercizi, cosiddetti, “esplosivi”.
Quando gli atleti si allenano, hanno bisogno di una superficie che assorba l’impatto dei loro movimenti nel modo giusto ma che doni loro, di rimando, la corretta energia e slancio.
Ad esempio, gli atleti che utilizzano gli sprint come parte del loro allenamento esplosivo hanno bisogno della giusta combinazione di assorbimento degli urti e ritorno di energia. Una superficie sportiva MONDO che viene spesso utilizzata per le corsie dedicate agli sprint in palestre e sale pesi è progettata proprio per questo scopo. Il manto per piste di atletica Sportflex Super X 720 progettato da MONDO: grazie alla combinazione dello strato superiore in gomma con lo strato inferiore ad alveoli pieni d’aria garantisce pieno assorbimento della forza d’urto, immagazzinamento di energia e immediata risposta cinetica; inoltre riduce la fatica dell’atleta e il rischio di traumi.
Questi requisiti sono validi anche per gli esercizi praticati nell’explosive training dove la forza verticale impressa dall’atleta sulla superficie, è più intensa rispetto ad un esercizio fisico tradizionale.
Ciò sottintende che la pavimentazione su cui si svolge un allenamento di questo tipo, debba avere un potenziale di assorbimento degli urti ancora maggiore, così da assicurare il giusto ritorno di forza all’atleta senza pesare su arti e articolazioni. Le pavimentazioni in gomma vulcanizzata di Mondo, come il MondoArmor Strength, la Sport Impact e la Ramflex, soddisfano tutti i requisiti.
MondoArmor Strength, ad esempio, offre una base solida e confortevole per fare un’attività sportiva intensa, con carichi elevati.
Essa è composta da tre strati in gomma vulcanizzata: quello superficiale, che resiste alle abrasioni; quello intermedio, che assorbe gli urti e le sollecitazioni da carico; e il sottostrato, che ammortizza l’impatto e restituisce l’energia generata. Questo sistema a tre strati è un vero sostegno per chi deve svolgere movimenti e sollevamenti intensi e veloci, a ripetizione.
Allo stesso modo, anche la pavimentazione Sport Impact di Mondo, con doppio strato in gomma vulcanizzata, è pensata per resistere ad allenamenti “esplosivi” e carichi pesanti. Infatti lo strato inferiore assorbe gli urti in modo uniforme mentre quello superiore, grazie ad una texture goffrata e non porosa, offre la massima stabilità agli atleti, che potranno quindi muoversi rapidamente sulla superficie, svolgendo in sicurezza i loro sprint ed esercizi esplosivi.
Infine c’è la pavimentazione Ramflex. Un pavimento doppio strato in gomma vulcanizzata, resistente all’usura e ai carichi pesanti e perfetta combinazione di assorbimento degli urti e ritorno di energia.Lo strato superficiale, inoltre, ha finitura martellata: questo vuol dire maggior aderenza dell’atleta durante esercizi intensi e, di conseguenza, grip ottimizzati e massima stabilità.
In conclusione, tutti questi movimenti eseguiti alla massima velocità con il massimo della forza e finalizzati a sviluppare una maggior resistenza fisica, trovano il sostegno perfetto nelle pavimentazioni in gomma MONDO; e solo con una piattaforma adeguata dove allenarsi, possiamo parlare di un explosive training davvero performante e sicuro.
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